Вздутие живота во время беременности

Вздутие живота во время беременностиВздутие живота при беременности – явление частое практически  для всех будущих мам, которое доставляет массу неприятностей в этот прекрасный период. Появление данного симптома связано с несколькими факторами, и, если он помимо чувства дискомфорта, вызывает еще и болезненные ощущения, следует обратиться к специалисту.

Причины дискомфорта

Вздутие живота при беременности – одно из самых распространенных явлений, с которыми, так или иначе, сталкиваются все беременные женщины.

Главной причиной его появления является:

•        Снижение тонуса кишечника в результате изменения гормонального фона женского организма.

•        Сдавливание кишечника увеличенной маткой.

Во время беременности происходит перестройка и адаптация всех систем организма. В этот период частыми становятся ощущения тяжести в животе, тошнота, изжога.

В первом триместре беременности вздутие живота, как правило, осложняется мигренью, общей утомляемостью, утренней тошнотой.

К окончанию этого срока неприятные симптомы перестают беспокоить.

Особая диета улучшит состояние

Вздутие живота при беременности – явление неприятное во всех отношениях и, чтобы ослабить его симптоматику, рекомендуется пересмотреть своей ежедневный рацион питания, хотя бы на время.

Итак, следует полностью исключить такие продукты:

  • Капусту.
  • Бобовые.
  • Квашеные овощи.
  • Газированные напитки.
  • Черный хлеб.

Пищу следует принимать небольшими порциями, не реже 5-6 раз в день. Таким образом, можно помочь желудку и кишечнику эффективнее справляться со своей работой, усваивая питательные вещества в полном объеме.

В этот период рекомендуется отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, в состав которых входят полезные лактобактерии, снижающие газообразование в кишечнике.

Как уменьшить вздутие живота при беременности

  • Умеренная подвижность способствует хорошей работе кишечника, поддерживает его тонус и, тем самым, не дает газам долго циркулировать.
  • Дыхательная гимнастика – универсальный метод хорошего самочувствия всех будущих мам. С ее помощью можно улучшить кровообращение, оптимизировать работу кишечника и желудка, полностью ликвидировать такие неприятные симптомы как запоры, изжога и вздутие живота.
  • Помогут улучшить состояние и ветрогонные лекарственные препараты, для которых характерно мягкое действие и отсутствие вреда для будущего ребенка. Назначает их врач, когда симптомы становятся слишком мучительными для женщины.
 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Вздутие живота во время беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru