Шоколадная диета для похудения

Шоколадная диета для похуденияСловосочетание «шоколадная диета» на первый взгляд может прозвучать абсурдно. Ведь во время диеты на сладкое налагается строжайший запрет. Однако, несмотря на кажущуюся абсурдность, шоколадная диета для похудения — это отличный вариант для тех, кто живет в напряженном ритме.

Шоколадная диета для похудения: ожидания и результаты

Те, кто на себе испробовал данный вид диеты, утверждают, что при помощи нее можно похудеть на семь килограмм всего за семь дней. Такие ожидания кажутся преувеличенными, но на деле так и происходит. За каждый день диеты реально уходит килограмм веса.

На самом деле результат, кажущийся «волшебным», объясняется очень просто. Шоколадная диета категорически запрещает употребление соли. Организм, лишенный соли, перестает задерживать лишнюю воду, которая зачастую является причиной лишних килограммов.

Как правильно худеть на шоколадной диете

Шоколадная диета для похудения предполагает достаточно жесткий режим питания. За весь день можно съедать всего 100 г шоколада (приблизительно одна плитка шоколада).

Дневную норму шоколада нужно поделить на два или три «приема пищи».

Каждый такой «прием пищи», должен сопровождаться одной чашкой кофе, обязательно без сахара. В кофе можно добавить небольшое количество обезжиренного молока. Кофе – обязательное условие шоколадной диеты, так как он делает обмен веществ более быстрым. За счет этого процесс похудения происходит быстрее.

Шоколадная диета для похудения: какой шоколад предпочтительнее

Наиболее предпочтителен для данной диеты горький шоколад без добавок. Именно он считается наименее калорийным.

Молочный шоколад или шоколад с различными добавками (орехи, изюм и прочие) ненамного отличается по калорийности от натурального. В среднем, разница составляет порядка 5-10 Ккал на 100 г продукта.

Белый же шоколад полностью не подходит для диеты. В нем практически нет какао-масла. Не подходит и диабетический шоколад на фруктозе и сахарозе.

Ограничения в питании при шоколадной диете

Шоколадная диета предполагает следующие ограничения рациона:

  • Соль и сахар полностью исключаются.
  • Соки, воду с газом и подслащенные напитки употреблять нельзя. Они не только содержат в себе сахар, но и способствуют повышению аппетита.
  • Полностью исключено употребление любых фруктов и овощей.
  • Алкоголь, в том числе и в составе коктейлей, употреблять нельзя.
 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Шоколадная диета для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru