Полезные свойства морской капусты

Полезные свойства морской капустыМорская капуста, или ламинария, относится к классу бурых водорослей. На вкус спецефична. Имеет присущий ей запах. Именно особенности вкуса и запаха чаще всего и становятся причиной нелюбви к этому полезному продукту.

Полезные свойства морской капусты

Чем же богата ламинария, или как мы больше привыкли ее называть, морская капуста? Самая важная составляющая часть, это, конечно, колоссальное содержание йода. Йод находится в такой органически связанной форме, что очень быстро и легко усваивается организмом. Остается только полюбить ее йодистый привкус. Ведь в 40 граммах содержится суточная доза йода.

Микро- и макроэлементы

Что ни говори, а магний, фосфор и железо так же необходимы нам жизненно. Произрастая на дне водоемов, морская капуста напитывается соединениями всех полезных веществ и витаминами, как ни одно растение, растущее на суше. Белок, содержащийся в ламинарии, характеризует полезные свойства морской капусты, как самые ценные.

Как работает морская капуста

  • Богатая йодом, она улучшает работу щитовидной железы, важность которой знают практически все.
  • Провоцирует вывод из организма шлаков и излишних солей. Соли могут быть причиной ухудшения работы суставов. Морская капуста способствует устранению и этой проблемы.
  • Если регулярно кушать ламинарию, то риск заболевания сахарным диабетом снижается практически до минимума.
  • Для людей с проблемным кишечником стоит ввести в свой рацион блюда с морской капустой. Ни один продукт, даже свекла, не чистит желудочно-кишечный тракт столь бережно.

Полезные свойства морской капусты для людей, снижающих вес

Есть целая линия продуктов, направленных именно на эту проблему. И для тех, кто хочет похудеть, но не может заставить себя кушать морскую капусту, разработаны различные продукты. Они включают в себя порошки и вытяжки из ламинарии, основным компонентом которых является клетчатка, которая в достаточном количестве содержится в морской капусте.

Стоит особо отметить свойство морской капусты предотвращать атеросклероз. Вещества, содержащиеся в ней, предотвращают образование холестериновых бляшек на сосудах.

И, безусловно, полезные свойства морской капусты способны продлять мужское долголетие и состоятельность. Японцы давно увидели пользу этого продукта в сохранении мужской силы.

Не забывайте добавлять морскую капусту в свой рацион.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Полезные свойства морской капусты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru