Можно ли посещать бассейн во время беременности

Можно ли посещать бассейн во время беременностиВопрос о посещении бассейна во время беременности встает перед многими женщинами. Кто-то регулярно занимался в бассейне до беременности и не хочет отказываться от занятий, а кто-то, наслушавшись о подготовке к родам в воде, решает впервые попробовать занятия в бассейне именно во время беременности. Конечно, польза от плавания и водных упражнений неоспорима. Однако беременным женщинам, прежде чем решить посещать бассейн, следует знать, нужны ли им эти занятия, и нет ли к ним противопоказаний.

Чем полезно посещать бассейн во время беременности?

Организм беременной женщины испытывает повышенные нагрузки, в том числе и на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, в особенности во 2-3 триместре. Во время пребывания в воде эти нагрузки в значительной степени снижаются, расслабляются связки и мышцы, «отдыхает» позвоночник, облегчается работа сердца.

Кроме того, находясь в воде, женщина испытывает состояние, близкое к невесомости. Переставая ощущать свой вес, беременная может выполнять упражнения, которые очень сложно или невозможно выполнить вне воды.

Доказано, что бассейн во время беременности позволяет лучше подготовиться к родам, помогая легче перенести схватки, сделать более эффективным период потуг и снизить риск разрывов промежности. Даже обычное плавание замечательно разгружает и при этом тренирует опорно-двигательный аппарат и сердце, а занятия аквааэробикой для беременных разработаны специально для предродовой подготовки. Казалось бы, отсюда следует вывод, что посещать бассейн во время беременности не только можно, но и нужно. К сожалению, это касается не всех женщин.

Противопоказания к занятиям в бассейне при беременности

Ряд причин может ограничить или полностью исключить посещение бассейна для беременной женщины. Прежде всего, это касается течения беременности. Любые нагрузки, в том числе и водные, противопоказаны женщинам с осложненно протекающей беременностью – угрозой прерывания, гестозом, привычными выкидышами в прошлом, неправильным предлежанием плаценты, кровотечениями.

Любой женщине, желающей посещать бассейн во время беременности, необходимо проконсультироваться со своим гинекологом о возможных противопоказаниях. Кроме того, бассейн противопоказан и при некоторых соматических заболеваниях – дерматитах, бронхиальной астме (из-за высокого содержания хлорки в воде), при пиелонефрите (угроза инфицирования), эпилепсии и некоторых других тяжелых хронических болезнях. От занятий в бассейне следует отказаться и в том случае, если после них возникают тянущие или схваткообразные боли в животе.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Можно ли посещать бассейн во время беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru