ЛФК после перелома руки

ЛФК после перелома рукиЛюбой человек, столкнувшийся с переломом, знает, насколько важен период реабилитации после того, как снимут гипс. Период реабилитации зависит от общего состояния пациента и его физических возможностей и включает в себя упражнения, массаж, а также специальную ЛФК после перелома руки.

Зачем нужна ЛФК после перелома руки?

После снятия гипса с руки конечность зачастую ощущается как чужая, потому что за время ее неподвижного пребывания в гипсе снижается ее чувствительность и работоспособность. Соответственно, какое-то время человек не может полноценно работать и двигаться, хотя перелом уже сросся и казалось бы, все должно вернуться к изначальному состоянию. Однако наблюдается нарушенная координация движений, ограничение их амплитуды, работа мышц становится болезненной. В руке трудно удерживать предметы домашнего обихода, инструменты, детали. Подобное положение дел создает множество неудобств, как в повседневной жизни, так и на работе.

ЛФК после перелома руки — один из наиболее простых, доступных и одновременно эффективных методов вернуть мышцам утраченные ими функции и работоспособность. ЛФК помогает устранить изменения в сосудах и бороться с мышечной атрофией, возвращает тонус и эластичность мышцам, а также подвижность суставам,  борется с последствиями застойных явлений и увеличивает активность конечности.

Комплекс ЛФК

Основной комплекс ЛФК после перелома руки включает в себя следующие упражнения:

  • Работа травмированной конечностью — плечи поднимаются вверх, как бы в жесте удивления, затем рука свободно болтается.
  • Выполнение круговых упражнений в локтевых и плечевых суставах, сначала по часовой стрелке, затем против.
  • Руки через стороны поднимаются вверх и так же опускаются. Аналогично руки поднимаются и опускаются перед собой.
  • Руки поднимают вверх и гладят себя по волосам, как бы в попытке причесаться.
  • Хлопки вытянутыми руками перед собой. В продвинутом варианте можно попробовать осуществлять хлопки за спиной.

ЛФК хороша тем, что практически все упражнения можно выполнять дома. Самое главное — чтобы при выполнении упражнений человек не испытывал боли или дискомфорта. Количество упражнений, а также их продолжительность определяются врачом индивидуально в каждом случае в зависимости от возраста человека, его общего физического состояния, места перелома и длительности нахождения гипса на руке. Не стоит чрезмерно увлекаться упражнениями, ведь цель ЛФК — разрабатывать руку, а не перенапрягать ее.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "ЛФК после перелома руки"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru