Какие продукты вызывают метеоризм

Какие продукты вызывают метеоризмСегодня метеоризмом страдают многие люди, причем это явление не имеет возрастных ограничений. Причин образования может быть несколько, но основная – это все же употребление продуктов, повышающих газообразование. Метеоризм сопровождается болями в животе, вздутием, урчанием и поносом. Из-за избытка газов кишечник начинает смещать желудок, что и провоцирует урчание в животе и отрыжку. Итак, попробуем разобраться, какие продукты вызывают метеоризм и как от него избавиться за короткое время.

Какие продукты вызывают метеоризм

Основная причина возникновения метеоризма – это нарушение пищеварения. Каждый человек переносит симптомы по-своему. Одним это практически не доставляет дискомфорта, а у других он сопровождается даже головными болями, холодным потом и тошнотой. Поэтому людям, которые часто страдают этим явлением, нужно знать, какие продукты вызывают метеоризм, а какие – нет. Желательно ограничить их потребление, а кому он доставляет серьезный дискомфорт, рекомендуется исключить из рациона.

Ниже приведен список того, какие продукты вызывают метеоризм:

  • капуста (в любом виде: свежая, соленая). Безусловно, ее употреблять необходимо, т.к. она богата витаминами и минералами. Но постарайтесь делать это в тот день, когда вам никуда не надо выходить из дома.
  • яблоки (в сыром виде способны вызывать газообразование и вздутие живота).
  • кисломолочные продукты (некоторые люди плохо переносят лактозу, поэтому употребление сыра, молока и кефира способствуют повышенному газообразованию).
  • специи (особенно острые приправы).
  • газированные напитки (лимонад, пиво, квас).

Повышенное газообразование может возникнуть и у здорового человека даже от употребления картофеля, винограда или фасоли.

Если метеоризм доставляет вам сильный дискомфорт, то необходимо обратиться к врачу. Но, конечно, его лучше устранять с помощью народной медицины.

Лечение метеоризма. Профилактика

Одним из самых эффективных народных средств от метеоризма является укропный отвар. Для этого вам понадобится укроп 1 ст.л. залить 1 л кипятка и настоять в темном месте не менее 3-х часов. После этого процедите и выпивайте по полстакана 3 раза в день за час до еды.

Если явление доставляет сильные боли и вздутие, то можно принять средства от него («Эспумизан», «Мотилиум»). Помните о том, какие продукты вызывают метеоризм и старайтесь не употреблять их в дни, когда вам нужно куда-то идти.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Какие продукты вызывают метеоризм"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru