Как употреблять имбирь для похудения

Как употреблять имбирь для похуденияИмбирь относится к одной из распространенных восточных пряностей, его используют и для добавления в пищу, как приправу, и как народное лекарственное средство. Перед тем, как употреблять имбирь для похудения, вам необходимо посоветоваться с врачом или диетологом (специалистом).

Принципы действия имбиря

Имбирь является очень полезной добавкой к пище, будь то приправа, настойка или корень. Такая добавка поможет организму очистить желудочно-кишечный тракт, толстую кишку, печень, а также устранить кишечных паразитов. Он поможет скинуть вес и избавиться от лишнего жира. Но вы должны быть аккуратны с этой пряностью и быть осведомлены о том, как употреблять имбирь для похудения без ущерба здоровью.

Как употреблять имбирь для похудения – простые рецепты имбирного чая

Очень часто для похудения рекомендуют имбирный чай. Имбирь является согревающим продуктом, который ускоряет процесс обмена веществ в организме. Такой чай оказывает благотворное воздействие благодаря эфирным маслам, находящимся в имбире, а также некоторым активным веществам, помогающим процессу метаболизма.

Если вы выбираете такой метод похудения, у вас возникает вопрос: как употреблять имбирь для похудения? Ответ прост – имбирный чай.

Первый – самый простой вариант: очень тонкими ломтиками или кусочками нарежьте корень имбиря, залейте кипятком (лучше в термосе). Настаивать 30 минут. Получившуюся настойку пить в течение дня или перед едой минут за 30, если вы на обычном режиме питания. Все, что вам понадобится – литр очищенной воды и две столовые ложки имбиря.

Второй рецепт чая — с добавлением трав. Это может быть мелисса (мята) или листочки брусники, для улучшения работы почек. Здесь имбирь следует не залить кипятком, а варить в кастрюле около 15 минут. При его употреблении можно добавить мед или сок лимона по вкусу.

Если вы задаетесь вопросом, как употреблять имбирь для похудения, все зависит от того, сколько ненужных килограмм необходимо убрать. Если больше 5-ти или 7-ми, то третий вариант приготовления имбирного чая именно для вас. Главные составляющие здесь имбирь и чеснок. К одной части одного ингредиента и к одной части второго ингредиента добавьте 20 частей воды. Залить необходимо кипятком и настоять 20 минут. Процедить перед употреблением. Употреблять как самостоятельное питье в любое время.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как употреблять имбирь для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru