Как повысить иммунитет народными средствами

Как повысить иммунитет народными средствамиИммунитет представляет собой барьер, который организм человека выставляет на пути вирусов, бактерий и микробов. Это совокупность естественных биологических явлений и специальных процессов, а также молекул и клеток, которые препятствуют любому нарушению нормальной работы организма. Если иммунитет у человека ослаблен, простуда может одолеть его в любое время года, то есть ему необходимо постоянно принимать меры для ее профилактики, поэтому он начинает интересоваться, как повысить иммунитет народными средствами. Следует знать, что перед тем, как употреблять любое, даже безобидное с виду, народное средство, необходимо посоветоваться с врачом.

Симптомы и причины ослабления иммунитета

Чтобы определить, как повысить иммунитет народными средствами, важно сначала разобраться, почему в этом возникла необходимость. Основные причины существенного снижения иммунитета — это наличие вредных привычек, плохая экология и неправильное питание. Также негативно влияют на иммунитет стрессы, длительное лечение антибиотиками и увеличение возраста.

Признаки того, что пора поинтересоваться, как повысить иммунитет народными средствами — это слишком быстрая утомляемость, частые простуды, постоянная ломота в мышцах или суставах, не проходящая усталость, чрезмерная сонливость или, напротив, постоянная бессонница и развитие хронических заболеваний.

Как повысить иммунитет народными средствами без особых усилий

Для укрепления иммунитета в первую очередь рекомендуется расстаться с вредными привычками. На иммунитет разрушающе действуют стрессовые ситуации, переутомление, ведение малоподвижного образа жизни и курение.

Очень важно обратить внимание на рациональность питания, больше гулять на свежем воздухе и по возможности соблюдать режим дня. Для тех, кто интересуется, как повысить иммунитет народными средствами, в народной медицине существуют рецепты настоек и отваров, положительно влияющих на состояние иммунитета.

  • Две-три столовых ложки листьев ореха залить пол литром кипятка и оставить в термосе на десять часов. Отвар пьют ежедневно по 80 мл.
  • Залить 2 столовых ложки хвои 250 мл кипятка, прокипятить в течении 20 минут и оставить на полчаса настояться. Процедить и пить ежедневно по стакану.
  • 250 гр. обычного лука измельчить, добавить пол литра воды и 200 гр. сахара. Варить полтора часа на слабом огне, затем остудить. Добавить 2 столовых ложки меда и процедить. Отвар пьют несколько раз в день по столовой ложке.
 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как повысить иммунитет народными средствами"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru