Как поднять иммунитет ребенку

Как поднять иммунитет ребенкуПродукты питания сомнительного происхождения, отсутствие режима дня, несбалансированное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, заболевания матери в период беременности являются причинами того, что 70% современных детей имеют ослабленный иммунитет. Чтобы укрепить здоровье малыша, сделать его сильнее и выносливее по отношению к инфекционным заболеваниям, важно знать, как поднять иммунитет ребенку.

Закаливание ребенка

Закаливание в раннем возрасте крайне благотворно влияет на здоровье ребенка, укрепляет его иммунитет, помогает противостоять перепадам температуры, инфекциям, неблагоприятным внешним факторам.

Доказано, что закаленные дети гораздо реже болеют, а если и болеют, то заболевание протекает легче и быстрее, без возможных осложнений. Именно поэтому так важно знать, как поднять иммунитет ребенку при помощи закаливающих процедур.

  • Воздушные ванны хороши в качестве первого шага в закаливании ребенка. Оптимальной температурой будет 23-25 градусов, в комнате не должно быть сквозняков. Не спеша разденьте ребенка и дайте ему полежать голышом несколько минут, постепенно увеличивая это время.
  • Обязательно проветривание помещения, прогулки не менее двух раз в день, сон на свежем воздухе – все это самым благоприятным образом сказывается на иммунной системе ребенка.
  • Обтирание – отличная закаливающая процедура, которую следует выполнять ежедневно. Небольшое полотенце или рукавичку нужно смочить в чуть теплой воде, отжать и поочередно обтереть шею, руки, спину, грудь и ноги малыша. Постепенно понижая температуру воды, через пару недель ее нужно довести до 18-19 градусов. Более интенсивной закаливающей процедурой является обливание.

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

  • ½ стакана очищенного миндаля, 1 стакан ядер грецких орехов, 1,5 стакана изюма, сок и кожуру двух лимонов нужно измельчить и перемешать с ½ стакана растопленного меда. Полученную смесь нужно настоять в темном месте несколько дней, после чего давать ребенку по чайной ложке три раза в день за час до приема пищи.
  • 200 г свежих плодов шиповника нужно залить 1 л воды, на небольшом огне варить в течение 2-3 часов, затем добавить сахар по вкусу и несколько минут прокипятить. Охлажденный и процеженный отвар следует давать пить ребенку в неограниченном количестве.
  • 100 г липового меда перемешать с измельченным зубчиком чеснока. Настоять неделю и давать по одной чайной ложке трижды в день.

Существует много способов, как поднять иммунитет ребенку, важно соблюдать режим дня, обеспечивать правильное и разнообразное питание, вести подвижный образ жизни, как можно дольше и чаще гулять с ребенком, проводить закаливающие процедуры.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как поднять иммунитет ребенку"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru