Как питаться при сахарном диабете

Как питаться при сахарном диабетеМногие считают, что при заболевании сахарным диабетом можно забыть о вкусных продуктах. А ведь это совсем не так. Стоит лишь правильно подобрать диету. Так как питаться при сахарном диабете?

Типы сахарного диабета

Прежде всего, необходимо учесть, что это заболевание бывает двух типов: первого и второго. У питания при каждом из них существуют свои особенности. Связано это с тем, что в первом случае наблюдается недостаток инсулина, во втором инсулин не выполняет в необходимой мере свои функции. Именно поэтому диета должна учитывать эти моменты.

Конечно, как питаться при сахарном диабете в каждом конкретном случае должен определить врач. Он же поможет разнообразить диету. Остановимся подробнее на общих рекомендациях, которые пригодятся всем, кто страдает различными типами этого заболевания.

Как питаться при сахарном диабете: что можно, а что нельзя

Придется отказаться от пищи, которая способствует значительному выбросу сахара в кровь. По возможности перейти на подсластители, в идеале они должны иметь натуральное происхождение.

Особое внимание необходимо обратить на то, чтобы углеводы поступали в организм маленькими порциями. Тогда процесс усвоения не приведет к резкому увеличению уровня сахара в крови. При данном заболевании следует отказаться от жирного и сладкого. Например, печенья, тортов, пирожных, конфет. Хотя жиры растительного происхождения будут очень полезны.

Необходимо ограничить потребление соли, отказаться от острых специй. Нужно сказать «нет» меду, который имеет такое же негативное действие, как и сахар, сухофрукты, виноград, бананы, жирное мясо. Картофель, сметану печень следует употреблять как можно реже и в строго ограниченном количестве.

Зато употребление овощей, таких как кабачки, томаты, шпинат, капуста, редис, тыква, — не только позволяют утолить голод, но и служат источником витаминов и других полезных веществ. Их можно запекать, тушить.

Многие врачи, отвечая на вопрос, как питаться при сахарном диабете, отмечают, что необходимо есть в строго отведенное для этого время, не следует нарушать режим. Кроме того, пусть порции будут меньше, но приемы пищи станут происходить чаще.

Итак, даже при сахарном диабете возможно составление разнообразного и богатого рациона. Ведь полезные продукты могут быть также и вкусными одновременно. Стоит лишь знать, как питаться правильно, что можно включить в свой рацион, чтобы не навредить здоровью.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как питаться при сахарном диабете"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru