Как лечить вздутие живота у беременных

Как лечить вздутие живота у беременныхЖенщина в ожидании малыша замечает, как меняется ее тело, какие изменения происходят в организме и его работе. Многое начинает доставлять дискомфорт, заставляет менять привычки. Чаще всего отмечаются нарушения в работе кишечника, а вздутие живота у беременных – дело обычное. Но, несмотря на естественность возникновения метеоризма в период беременности, с ним можно и нужно бороться.

Метеоризм во время беременности

Повышенное образование газов, или метеоризм, приводит к вздутию живота. Женщина чувствует дискомфорт, ощущение распирания в области кишечника, кишечные колики. Вздутие живота у беременныхотмечается уже на ранних сроках и может сопровождать всю беременность.

Основной причиной подобных проблем с кишечником служит гормональная перестройка. Повышенный уровень прогестерона в этот период помогает расслабить мышцы матки, но параллельно оказывает расслабляющее действие на стенки кишечника. Положение усугубляет пониженная активность будущей мамы, имеющиеся заболевания ЖКТ, питание, недостаточное употребление жидкости.

Как лечить вздутие живота у беременных

Начать лечение недуга необходимо с корректировки своего питания. Даже если метеоризм мучал до беременности и его причиной служили нарушения работы ЖКТ, правильно подобранное питание поможет понизить уровень газообразования в кишечнике.

В первую очередь, стоит отказаться от продуктов, провоцирующих метеоризм. Это бобовые, квашеные овощи, некоторые сырые овощи и фрукты, часть хлебобулочных изделий, жирная и жареная пища, газированные напитки. Вторым делом нужно научиться питаться часто и маленькими порциями, без спешки, тщательно пережевывая пищу. В свой рацион рекомендуется включить кисломолочные продукты (кроме свежих молока и кефира).

Вздутие живота у беременных отмечается при недостаточном употреблении жидкости. Будущей маме необходимо выпивать не менее 1,5 л воды в день, при этом, отказаться от привычки запивать еду, а напитки не пить из бутылки или через соломинку. Кроме воды можно употреблять некрепкий чай, чай из имбиря (отличное средство от метеоризма!), компот.

Помочь организму могут отвары из ромашки, семян укропа, корня валерианы, мяты. При слабом результате врач может назначить препараты на основе симетикона. Они увеличивают просвет кишечника, снимают спазм его стенок, помогая отходу газов, безопасны для беременных и новорожденных деток. В запущенных случаях беременным ставят специальную микроклизму.

Все это нужно дополнить физической активностью: частыми прогулками, йогой или гимнастикой для беременных, танцами живота.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как лечить вздутие живота у беременных"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru