Как делать массаж при артрозе коленного сустава

Массаж при артрозе коленного сустава значительно облегчает состояние больного, улучшает кровообращение, останавливает дегенеративные процессы, протекающие в суставе. Наиболее эффективным оказывается массаж при артрозе первой стадии, так как заболевание еще не оказывает разрушительное действие.

Техника и методы осуществления массажа

В настоящее время выделяют четыре популярные системы массажа: финская, шведская, российская и восточная.

Российский метод заключается в растирании и поглаживании. Основная функция восточной системы заключается в освобождении от венозной крови массируемых мышц, а также улучшается двигательная функция сустава. Наибольший эффект оказывает шведский массаж пи артрозе коленного сустава, та как здесь поглаживание и растирание производят в сочетании с движением сустава. растягиваются мышцы и нервно-сосудистые соединения, а также растираются уплотнения в тканях.

• Для осуществления массажа используют пару основных приемов. Например, растирание способствует ускорению кровотока и лимфотока, растягиванию и расслаблению мышц.
• Разминание подразумевает под собой несильное нажимание на кожу. Благодаря этому улучшается тонус мышц, что делает их сильными и упругими.
• Вибрация представляет собой своеобразное потряхивание мышцами и кожей, благодаря чему колебания передаются тканям, расположенным более глубоко.

Массаж при артрозе коленного сустава: правила проведения

• При артрозе сустава необходимо массажировать не только колено, но и остальные части тела.
• Начинать массаж следует с места, где расположен нижний сегмент позвоночника.
• После необходимо провести разминание мышц бедра поврежденной ноги. Для этого осуществляют комбинированные поглаживания, выжимания, где задействованы гребни кулаков и ребра ладони.
• После этого необходимо сделать потряхивания и поглаживания мышц.
• После того, как мышцы разработаны, можно осуществлять непосредственно массаж больного сустава. Для этого сначала делают круговые поглаживания по бокам, а потом переходят к остальным видам поглаживания.
• Далее массажист аккуратно осуществляет сгибание и разгибание колена, а также вращение голенью. Именно в такой последовательности и выполняется массаж при артрозе коленного сустава.
• После произведенных действий можно снова повторить растирание колен.
• По окончании процедуры необходимо слегка потряхивать и поглаживать область больного сустава.