Как бороться с метеоризмом

Как бороться с метеоризмомПостоянное ощущение вздутия живота, боли в кишечнике и попытки сдерживать «вырывающиеся на волю» газы отравляют жизнь и нарушают привычный режим. От подобных мучений можно избавиться, если знать, как бороться с метеоризмом. Чтобы опять зажить полноценной жизнью, необходимо устранить причину повышенного газообразования, т.е. метеоризма.

Лечим кишечник

Одной из причин метеоризма является нарушение работы кишечника. Виной тому могут быть заболевания кишечника или других органов, участвующих в процессе пищеварения. Метеоризм нередко становится следствием хронического колита, непроходимости кишечника, атонии кишечника, кишечных инфекций и дисбактериоза. Необходимо также убедиться в отсутствии в прямой кишке паразитов. К усилению газообразования может привести панкреатит или цирроз печени.

Нужно ли говорить, что начать лечение метеоризма нужно с устранения заболевания, следствием которого и стал данный недуг. На наличие кишечного заболевания могут указывать и другие симптомы, поэтому необходимо внимательно следить за сбоями в организме.

Как бороться с метеоризмом с помощью диеты

Наиболее распространенной причиной чрезмерного газообразования является неправильное питание. На работу кишечника отрицательно влияет как употребляемая пища, так и привычки, связанные с питанием.

Итак, как бороться с метеоризмом с помощью диеты? Необходимо отказаться от употребления газообразующих продуктов, а также пищи, раздражающей стенки кишечника. Придется забыть про копчености, жирное мясо и рыбу, жареные блюда, выпечку и многие молочные продукты. Обязательно в черный список надо внести бобовые, большинство свежих фруктов и овощей, большинство видов орехов, некоторые крупы. Естественно, газированные напитки также под запретом.

В меню можно включить нежирное мясо и рыбу в отварном или тушеном виде, бульоны из них, некоторые кисломолочные продукты, омлет, подсушенный хлеб, овощи тушеные или на пару, овощные супы, некоторые крупы, натуральные соки, какао, зеленый чай.

Народные средства в помощь

Как бороться с метеоризмом народными средствами? Очень просто! Универсальное средство для взрослых и детей – «укропная вода». Из семян укропа предлагается приготовить настойку или отвар. Для приготовления настойки берутся сухие семена укропа (1 ст.л.), измельчаются, заливаются кипятком (300 мл). Средство настаивают 3 часа, пьют по 100 мл трижды в день. Можно также 1 ч. ложку семян залить стаканом воды, прокипятить и затем принимать остуженный отвар до еды дважды в день.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как бороться с метеоризмом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru