Диета Светланы Ходченковой

Диета Светланы ХодченковойКак стать худышкой за несколько месяцев? Как потрясти своими формами всех окружающих и заставить женщин завидовать себе? Именно так и сделала Светлана Ходченкова. Впервые появившись на экране в 18 лет, она сыграла роль молодой русской красавицы. Причиной полноты Светланы был гормональный сбой во время учебы в институте, но с этим она великолепно справилась, как все заметили. И как именно справилась Ходченкова с лишними килограммами, какой диеты она придерживалась, интересует всех. Диета Светланы Ходченковой одна из самых популярных диет в настоящее время. И какова же диета Светланы Ходченковой, в чем ее секрет и преимущество перед другими диетами – вот что всех интересует.

Диета Светланы Ходченковой: основные правила

Перед тем как начать худеть, человека что-то стимулирует и заставляет сделать первый шаг. Для Светланы таким стимулом была предложенная ей роль балерины. Для этого она похудела на 20 килограммов за несколько месяцев. Итак, первое что надо сделать перед тем как начать худеть, найти цель и идти к ней, так у вас все лучше получится.

Итак, самое главное в процессе похудения – это активный образ жизни. Сколько бы вы не ограничивали себя в еде, заметных и хороших результатов возможно будет добиться только в комплексе с физическими нагрузками.

Светлана из-за предстоящих съемок в фильме в роли балерины каждый день по 3 часа занималась балетом. Если вы не можете позволить себе занятия в балетном классе — это не беда. Занятия балетом можно легко заменить тренажерным залом, фитнесом, плаваньем или танцами. Но только обязательно надо заниматься постоянно и регулярно. Если вы постоянно будете прерывать занятия, то это не даст вам желаемых результатов.

Следующим правилом является сбалансированное и правильное питание. Диета Светланы Ходченковой основана на смене рациона. Как призналась сама актриса, она очень любила и любит до сих пор итальянскую калорийную кухню, не может прожить без сладкого. Итальянскую кухню Светлана заменила фруктами и овощами, отварным мясом. «Но от сладостей полностью я отказаться не смогла» — рассказывала Светлана. Просто вместо тортов и других сладостей она начала кушать черный бельгийский шоколад. Если в течение дня съесть несколько кусочков черного шоколада, то никакого влияния на фигуру не будет.

Всем ли подходит диета Светланы Ходченковой?

Светлана Ходченкова не скрывает, как она похудела. Всем желающим она рассказывает о процессе похудения. Но она предупреждает, что причиной избыточного веса может быть не только хороший аппетит или малоподвижный образ жизни. Лучше проконсультироваться со специалистами и выяснить причину избыточного веса. Может сидеть на диете и не придется, если возможно будет выяснить причину полноты и заняться лечением.

Если вы все-таки решили придерживаться диеты Светланы Ходченковой, помните, что каждый организм индивидуален и диета вам может не подойти.

Ко всему относитесь рационально и разумно, и ваши старания будут вознаграждены.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета Светланы Ходченковой"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru