Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы ВайкулеОптимальным способом похудения, с помощью которого можно достаточно легко похудеть 3-5 кг лишнего веса за 9 дней является диета Лаймы Вайкуле.

Диета Лаймы Вайкуле состоит из трех этапов. Т.е. 9 дней нужно разделить на 3 периода по 3 дня соответственно. В каждый из периодов допускается есть только какой-то 1 вид продукта.

Итак, в течение первых трех дней вам нужно есть только вареный рис. Можно брать любой, но сама Вайкуле говорит, что лучше употреблять коричневый рис, так как в нем есть необходимые минералы и микроэлементы, которые так необходимы организму (тем более во время диеты). Рис нужно отварить и есть, от соли следует воздержаться категорически. Допускается лишь употребление соевого соуса или каких-либо приправ.

Согласно диете Лаймы Вайкуле, после первых трех дней следующие 3 дня нужно употреблять курицу (только вареную). Лучше, конечно же, есть куриную грудку – эффекта будет больше. Использовать соль на этом периоде также нельзя, а приправлять курице можно только соевым соусом.

В завершающие три дня нужно есть одни яблоки (любые). Этот фрукт прекрасно снабдит ваш организм необходимыми витаминами и минералами.

В течение 9 дней диеты Лаймы Вайкуле необходимо выпивать ежедневно не менее 2 литров воды. На пятый день добавьте в свой рацион чаи на травах. Они прекрасно утоляют жажду и улучшают общее самочувствие.

Выходя из диеты, не стоит сразу переходить на свой обычный рацион. В противном случае сброшенные килограммы вновь вернутся. Первое время ограничьтесь употреблением овощей и фруктов, не ешьте жирное и соленое.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета Лаймы Вайкуле"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru