Диета Эвелины Бледанс

Диета Эвелины БледансОх, уж эта диета!..

Каждый в жизни хоть один раз сталкивался с режимом диет – понятий столь древних, и столь многочисленных, корректируемых из поколения в поколение на протяжении всей истории человечества, и продолжающих владеть умами современных людей.

В целях лечебных ли, или для соответствия эталону красоты, на сегодняшний день телевидение, радио и интернет предлагают сотни тысяч рецептов красоты, тысячи способов как быстро и просто похудеть.

Но, увы, не все диеты эффективны, и тем более – безобидны. Как же быть, если хочется поддерживать свой идеальный вес? Диета Эвелины Бледанс – известной актрисы, певицы, телеведущей и шоувумэн – не насилие над собой, а сочетание простых и естественных привычек.

Диета Эвелины Бледанс

Эвелина Бледанс относит себя к тем людям, которые любят жить в полную силу и не ограничивать себя запретами и рамками, поскольку ограничение в удовольствиях неблагоприятно сказывается на психологическом самочувствии и настроении. То же самое и в еде – Эвелина считает невозможным отказывать себе в жареных блюдах, картошке, бутербродах. Так о какой стройности в таком случае можно говорить?

Между тем, диета Эвелины Бледанс – это здоровое питание и разумное отношение к своему организму. Весь секрет привлекательности и поддержания молодости – свежие овощи, включая зелень, и фрукты. Эвелина употребляет их в значительном количестве, заменяя маринады и консервированные продукты натуральными. Причем не теми, что привезены из-за границы, а менее заманчивыми на вид, но более «здоровыми» российскими дарами природы.

Еще одним необходимым условием поддержания стройности и отличного самочувствия актрисы является употребление свежевыжатых соков. Кофе она часто заменяет зеленым чаем – он отлично бодрит и способствует естественному снижению веса.

Насыщенная всевозможными поездками и мероприятиями жизнь не всегда позволяет Эвелине питаться здоровой пищей. В одном из интервью она призналась, что время от времени устраивает себе разгрузочные дни, поддерживая себя кефиром, таким образом, позволяя организму отдохнуть и очиститься.

Диета Эвелины Бледанс наглядно показывает, что сохранить стройность можно, не ущемляя себя в любимых «вредных» продуктов. Включение в свой рацион легко усваиваемых и полезных продуктов, дробное питание (5-6 раз в день маленькими порциями) – и ваши килограммы легко уйдут, а желудок облегченно вздохнет и скажет «спасибо».

Помимо правильного питания, поддерживать тонус тела ей помогают регулярные занятия фитнесом, посещение бассейна и бани. Плавание эффективно сжигает лишние калории, укрепляет здоровье и помогает восстановить работу организма после физических и психологических травм; баня способствует активизации обмена веществ, укрепляет иммунитет и очищает кожу. Не зря в народе говорят: «В бане париться – хорошеть и не стариться»…

Таким образом, диета Эвелины Бледанс – это гармоничное сочетание правильного питания и заботы о теле. Полюбите себя и свое тело, живите в гармонии с собой. Наполняйте сердце и ум только позитивными эмоциями и будьте всегда красивы!

Автор: Юлия Корн

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета Эвелины Бледанс"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru