Что кушать при поносе

Что кушать при поносеПонос – это частое испражнение с выделением водянистых каловых масс. Очень часто диарея сопровождается болями в кишечнике, газообразованием, бурлением, урчанием и вздутием в животе. Понос может быть вызван серьезным заболеванием или представлять реакцию на определенную пищу.

Что кушать при поносе — правильное питание

Для уменьшения боли и прекращения частого стула необходимо на какое-то время отказаться от пищи, но при этом от жидкости отказываться нельзя. Так как при диарее из организма выводится большая часть влаги, то пить надо часто в небольших количествах. Лучше если это будет раствор, предназначенный для регидратации или простая кипяченая вода. Обильное питье удержит в организме влагу. Как только чувство голода начинает сильно проявляться, то можно скушать просушенный хлеб либо сухарик, яйцо или отварную картошку.

При поносе важно соблюдать специальную диету, содержащую белки, минеральные соли и витамины. После каждого приема пищи важно отдохнуть, это поможет избежать новых приступов. Так как обед всегда более сытный, то после него желательно поспать часа два. Самый оптимальный интервал между пищей – 3 часа.

Важно знать, что кушать при поносе:

  • еда должна быть пропаренная и перетертая;
  • в первые дни рекомендуется кушать рис, картофель, слизистые супы, подсушенный хлеб, пить только воду, кисель.

Что необходимо исключить из рациона

Важно знать не только, что кушать при поносе, но и какие продукты необходимо исключить. И в первую очередь это продукты, богатые пищевыми волокнами. Именно они усиливают перильстатику кишечника и вызывают вздутие живота, колики и брожение. В восстановительный период из рациона следует исключить: абрикосы, сливы, виноград, сырые овощи, соки, бобовые, грибы, орехи. Даже если диарея прекратилась, то на протяжении двух недель не стоит пить газированную воду, кушать маринованные и жареные продукты, жирные бульоны и мясо, сдобу и кондитерские изделия.

От того, что кушать при поносе, зависит скорость выздоровления. В первые дни после излечения надо принимать только отвар риса или овса, затем жидкие каши из риса, овсянки, гречки. Варить их надо только на воде, не добавляя масла и молока. Важно соблюдать правила личной гигиены и постараться выяснить, что вызвало это заболевание. Если это определенный продукт, то его следует исключить из рациона, если инфекционная палочка, то врач назначит необходимое лечение.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что кушать при поносе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru