Что едят при дисбактериозе

Что едят при дисбактериозеДиетическое питание важно при любом заболевании, особенно при дисбактериозе. Рекомендации о правильном питании входят в комплексное лечение. Особенно, если речь идет об органах пищеварения. От того, что едят при дисбактериозе, зависит, как быстро будет нормализована деятельность кишечника.

Диета при дисбактериозе: основные ее критерии

При таком заболевании как дисбактериоз, нет надобности сидеть на жесткой диете, важно просто изменить состав пищи и придерживаться определенных правил ее приема.

Требования к питанию таковы:

  • Вся пища должна быть разнообразной и полноценной, а значит, в ней должны присутствовать все важные для организма вещества: жиры, белки, углеводы, витамины и минералы. Особенно это важно, если бактериоз наблюдается на фоне хронических заболеваний ЖКТ.
  • В пище должны присутствовать вещества, которые являются питательной средой для кишечных бактерий. Это обозначает, что в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты и пищевые волокна.
  • Вода — жизненно важный продукт, объем которого не должен быть меньше 1,5 литра в день. Конечно, то, что едят при дисбактериозе, отражается на состоянии пищевого тракта, но вода необходима для восполнения потерянной жидкости при жидком стуле во время дисбактериоза.
  • Следует убрать продукты, которые вызывают понос, запор и другие негативные влияния на ЖКТ

Что едят при дисбактериозе: рекомендации

Так как в основном дисбактериоз возникает из-за хронических заболеваний системы пищеварения, пища должна быть максимально щадящей. Из рациона необходимо убрать копченые, соленые, острые, консервированные, маринованные продукты, соусы, лук, чеснок, жареное, жирное, газированное, алкоголь. Пищу следует тщательно разжевывать, сухомятка вредна, как и горячие и холодные блюда.

Все блюда следует отваривать или готовить на пару. На сегодняшний день, магазины бытовой техники предлагают большой ассортимент мультиварок и пароварок, что упрощает задачу многих людей в приготовлении пищи. Если питаться каждые три часа, то звенья пищеварительной системы будут работать слаженно и ритмично.

Что едят при дисбактериозе чаще всего? Ассортимент продуктов большой, голодать не придется. К правильным блюдам относятся: кефир, ряженка, сметана, творог, чай с молоком, травяные отвары, каши всевозможные, желательно без масла, овощные супы, нежирная рыба и мясо, но только отварные или приготовленные на пару, фрукты и овощи не в сыром виде.

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что едят при дисбактериозе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
Внимание: Все отзывы проходят модерацию.

Свежие статьи
Архивы
Свежие комментарии
ВНИМАНИЕ!
Уважаемые читатели. Все статьи на сайте носят информационный характер и ни в коем случае не являются инструкцией лечения того или иного заболевания. Не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к своему врачу!
Связаться с нами
Будем рады любым замечаниям или предложениям по работе сайта. Пишите на почту: info@statmedall.ru